Endlich konnte ich mal eine nach meinen Vorstellungen geplante Trainingswoche absolvieren. Montag Start mit einem Tempodauerlauf. Insgesamt waren 13,35 km mit einem 10 km Tempolauf,
Schlagwort: Training
Stecker gezogen
Im Moment lässt sich meine Planung über meine Trainings nicht so richtig umsetzen. Aus den geplanten Intervallen ist nichts geworden, wenigstens habe ich letzten Montag
Lauf # 15 nach Berlin – 26 km Langer Lauf
Da ist sie nun gefallen, die 25er Marke. Das dies nun schon so früh in diesem Jahr ist, damit habe ich eigentlich noch nicht gerechnet.
Mein Silvester Lauf 2017
Da habe ich es doch noch geschafft: Mein letzter Lauf für dieses Jahr. Es war mal wieder ein Jahr mit sehr vielen Auf und Ab’s
Lauf #4 nach Berlin – 12,5 km normaler DL
Ok, Lauf #3 fehlt in der Dokumentation hier. Samstag Morgen 8 Uhr – Windgeschwindigkeit 35 km, nach rund 10 km etwas weniger Wind, dafür dann
So langsam läuft es
Auch wenn es mal wieder hier etwas ruhiger geworden ist, ich bin nicht untätig gewesen in den letzten Wochen. Ich kämpfe zwar leider immer noch
Laufmeister 