Da hat es mich doch zum Abschluss des Jahres doch noch erwischt. Bei den letzten Läufen hatte ich schon etwas Schmerzen im Knie, aber nach
Kategorie: 2016
29 km beschwerliche Kilometer
Ich war echt guter Dinge, fühlte mich bestens und wollte diese Einheit am Samstag morgen unbedingt. Es sind ja eigentlich nur 3 Kilometer mehr als
Neue Greif-Einheit Schweinehoppeln
„Start mit 2 Minuten Seilspringen. Dann neue Einheit: `Schweinehoppeln!` Starte mit 1000 m in 4:12 min/km, danach 1000 m in 5:36 min/km und nachfolgend 2000
Langer Samstagslauf
6.00 Uhr – wach geworden – wie jeden Tag! Obwohl Wochenende ist, lange schlafen kann ich irgendwie nicht mehr. Ist heute aber auch besser so.
Meine Lieblingsintervalle
Gestern Abend nach einem stressigen Arbeitstag habe ich mich auf meine Lieblingsintervalle so richtig gefreut. Klar, von der Intensität her könnte es für meinen Geschmack
Der Anfang
Lange war es ruhig hier, aber das soll sich jetzt wieder ändern. Es ist ja nun nicht so, dass ich nichts mehr gemacht habe. Da
Laufmeister 