Was für ein Sonntag. Ich kann das alles noch gar nicht so wirklich in Worte fassen. Daher will ich erst einmal nur die Daten und
Schlagwort: Halbmarathon
Es kann los gehen
Heute gab es wieder das Sportler Frühstück im Mercure Hotel Belfortstrasse. Dieses Jahr starten insgesamt 33 Läuferinnen und Läufer im Trikot für das Hotel, die
10 km Einlaufen für Halbmarathon in Bonn
Heute dann wieder 10 km Einlaufen für den Halbmarathon morgen in Bonn. Die ersten 5 Kilometer hat mich mein Sohn wieder begleitet. Zum ersten mal
Kurzer Lauf – für morgen alles klar
Noch einmal die Beine kurz bewegen, lockern und einfach die Vorfreude auf den Wettkampf morgen genießen. Dieser kurze, knappe Lauf über 3,1 km wirkt bei
Vorbereitung: 3×3000 m im HMRT
Wie bereits am Montag angekündigt, heute nun der Test für den HM am Sonntag. 3 x 3000 Meter im Renntempo mit jeweils 1000 Trab. Wie
Generalprobe – HM Rund um den Otto Maigler See
Noch drei Wochen bis zum Duisburg Marathon. Die letzten beiden Wochen stand allerdings leider nicht das Training im Vordergrund. Auch an einem Haus muss schon
Laufmeister 