Ergebnisse 2009 – 2012

2009:

1. Gesamtsieg:

21.06.09 1. Gymnicher Volkslauf: 11,8 km 44:59 – Insgesamt 1. – AK: 1

10 km Ergebnisse:

13.04.09 Kerpener Stadtlauf: 40:10 – Insgesamt: 34. – AK: 14.
23.05.09 Brühler Stadtlauf: 38:51 – Insgesamt: 26. – AK: 9
17.06.09 Kölner Bank UniLauf: 39:51 – Insgesamt 61. – AK: 7
17.07.09 Sommerabendlauf : 39:36 – Insgesamt 35. – AK: 14
31.12.09 Silvesterlauf: 39:50 – Insgesamt 52. – AK: 8

15,4 km Ergebnisse:

13.09.09 ASV Brückenlauf Köln: 01:03:09 – Insgesamt 61. – AK: 14

HM Ergebnisse:

26.04.09 Bonn Halbmarathon: 01:28:55 – Insgesamt: 163. – AK: 39.
10.05.09 Rund um den Otto Maigler See: 1:31:41 – Insgesamt: 43. – AK: 14.
06.09.09 Die Generalprobe, Köln: 01:29:00 – Insgesamt: 61. – AK: 16.
04.10.09 4. Sparkassen HM Köln: 01:28:45 – Insgesamt: 240. – AK: 47.

30 km Ergebnisse:

13.06.09: Wesseling-Bonn-Wesseling: 02:13:45 – Insgesamt: 13. – AK: 7.

Marathon Ergebnisse:

25.10.09: Frankfurt Marathon: 03:10:15 – Insgesamt: 753. – AK: 190.

2010:

10 km Ergebnisse:

14.03.2010: 6. Donatuslauf: 39:43 – Insgesamt: 29. – AK: 11
05.04.2010: 9. Kerpener Stadtlauf: 38:19 – Insgesamt: 26. – AK: 9
29.05.2010: 12. Brühler Stadtlauf: 38:43 – Insgesamt: 26. – AK: 8
12.06.2010: 27. Lauf Wesseling: 38:41 – Insgesamt: 17. – AK: 9

HM Ergebnisse:

20.03.2010: HM Köln Rodenkirchen: 1:28:29 – Insgesamt: 21. – AK: 5
25.04.2010: HM Bonn : 1:37:45 – Insgesamt: 542. – AK: 119
09.05.2010: HM Rund um den Otto Maigler See: 01:37:54: Insgesamt: 82. – AK: 26

M Ergebnisse:

02.05.2010: Marathon Düsseldorf : 3:03:26 – Insgesamt: 117. – AK: 26
26.09.2010: Berlin Marathon: 03:07:30 – Insgesamt: 1931. – AK: 494

2011:

5 km Ergebnisse:
01.05.2011: Frechener Frühlingslauf: 18:25 – Insgesamt: 12. – AK: 1

10 km Ergebnisse:

13.03.2011: 7. Donatuslauf: 40:17 – Insgesamt: 15. – AK: 2
25.04.2011: 10. Kerpener Stadtlauf: 38:53 – Insgesamt: 21. – AK: 4
17.09.2011: 10. Bedburger Citylauf: 37:41 – Insgesamt: 26. – AK: 1
25.09.2011: 3. Citylauf Erftstadt: 38:45 – Insgesamt: 5. – AK: 1

HM Ergebnisse:

10.04.2011: Bonn Halbmarathon: 1:24:34 – Insgesamt: 89. – AK: 17
08.05.2011: Rund um den Otto-Maigler See: 1:26:28 – Insgesamt: 17. – AK: 3

30 km Ergebnisse:

11.06.2011: Wesseling-Bonn-Wesseling: 2:04:42 – Insgesamt: 9. – AK: 1

Marathon Ergebnisse:

29.05.2011: Rhein-Ruhr-Marathon: 3:03:52 – Insgesamt: 30. – AK: 7
11.09.2011: 10. Münster Marathon: 3:22:03 – Insgesamt: 194. – AK: 39
02.10.2011: Köln Marathon: 3:33:12 – Insgesamt: 636. – AK: 137
30.10.2011: 30. Frankfurt Marathon: 3:19:46 – Insgesamt: 1949. AK: 385

Staffel Ergebnisse:

16.01.2011: Pulheimer Staffelmarathon: 2:42:38 – Platz 3
12.11.2011: 6 Stundenlauf Troisdorf: 90,343 km – Platz 1

2012:

5 km Ergebnisse:

06.05.2012: 6. Frechener Frühlingslauf: 18:32 – Insgesamt: 14. – AK: 1.

10 km Ergebnisse:

09.04.2012: 11. Kerpener Stadtlauf: 39:18 – Insgesamt: 34. – AK: 7.
20.06.2012: Kölner Uni-Lauf: 40:21 – Insgesamt: 50. (von 1176) – AK: 3.
24.08.2012:. 5. Horremer Abendlauf: 38:13 – Insgesamt: 22. – AK: 4
15.09.2012: 11. Bedburger Citylauf: 37:46 – Insgesamt: 15. – AK: 1.
30.09.2012: 4. Erftstadt Citylauf: 38:04 – Insgesamt: 11. – AK: 2.

Halbmarathon Ergebnisse:

22.04.2012: Deutschte Post Marathon Bonn: 1:25:57 – Insgesamt: 133. – AK: 17.
13.05.2012: Rund um den Otto-Maigler-See: 1:27:22 – Insgesamt: 23. – AK: 3.
23.09.2012: Rund um den Fühlinger See: 1:24:12 – Insgesamt: 28. – AK: 2.
14.10.2012: Sparkassen Halbmarathon Köln: 1:22:14 – Insgesamt: 68 – AK: 5.

24,4 km Ergebnisse:

01.09.2012: Nürburgring Lauf: 1:45:54 – Insgesamt: 25. – AK: 7

30 km Ergebnisse:

16.06.2012: Wesseling-Bonn-Wesseling: 2:04:27 – Insgesamt 9. – AK: 1

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