Es keimt ein wenig Hoffnung auf. Am Samstag einen 5 km langsamen Dauerlauf mit fast keinen Schmerzen. Heute dann nochmals 6,3 km schon wieder einen
Schlagwort: Training
Intervalle 4 x 1000
Es geht mir wieder richtig gut und ich war gespannt auf das Intervall Training. Wegen des anstehenden Wettkampfs brauchten einige von uns nur 4 x
Erster Versuch, ob es wieder läuft
So eine Woche ohne Sport kann schon hart sein, besonders wenn man nicht krank im Bett liegen muss und sich eigentlich fit fühlt. Freitag hatte
Zwangspause für eine Woche
Ruhig geworden hier, aber nach meinem letzten Langen über 31 km, hatte ich erhebliche Probleme mit dem rechten Knöchel. An jenem Samstag (18.01.14) sollte die
Langer Lauf – so langsam geht es
Ich bin zwar noch nicht ganz bei den geforderten Umfängen angekommen, aber es geht schon in die richtige Richtung. Dadurch, dass ich heute wieder recht
Tempotraining, aber ….
so richtig zufrieden bin ich damit nicht. Außerdem habe ich im Moment Schmerzen in der rechten Hüfte. Aber alles der Reihe nach. Nachdem mich schon
Laufmeister 