Diese Einheit kommt mir gerade recht. Das Training vom Mittwoch steckt mir immer noch in den Knochen und für Samstag steht noch ein etwas längerer
Schlagwort: Sport
7,8 km Warmlaufen ist deutlich zuviel für ein Intervalltraining
Das Projekt Münstermarathon in unserer Firma läuft leider mehr schlecht als recht. Die Anzahl der Teilnehmer bei unserem wöchentlichen Lauftreff wird zunehmend weniger. Ok, die
Letzter richtig Langer Lauf
Die Vorbereitung ist immer noch im vollem Gang. Auch wenn ich hier nicht alles niederschreiben kann, da meine Zeit im Moment sehr knapp ist, für
Intervall: 3 x 15 Minuten in 4:15 – 2. Versuch
Heute dann nochmals diese Einheit, bei der ich letzte Woche am Anfang viel zu schnell war und zum Schluss kaum noch Kraft hatte. Diesmal wollte
Laufen – heute pflicht
Bei diesem Wetter muss man ja raus und laufen. Nach dem trüben Tag gestern, heute morgen dann riss der Himmel auf und innerhalb von einer
Intervall: 3 x 15 Minuten in 4:15
Und weiter geht es. Durch meine kurzfristige Tätigkeit als Krankenschwester, war ich echt froh, heute mal vor die Tür zu kommen. Aber wenn die Kids
Laufmeister 