Nun sind es zu diesem Zeitpunkt noch zwei Wochen bis zum Marathon. Jetzt heißt es so langsam, nichts mehr übertreiben, möglichst keine Verletzung mehr riskieren
Schlagwort: Sport
Nachtrag Training KW 41 Teil 2
Eigentlich ist ja der Samstag der Tag für die langen Läufe. Es hat natürlich schon etwas, wenn dieser Lauf schon am Freitag erledigt ist, das
Nachtrag Training nach dem Köln Marathon
Es ist zur Zeit wie verhext. Soviel passiert, soviel ist zu tun, die Tage sind einfach zu kurz und irgendwann braucht man auch mal Schlaf.
Vicsystem 2.0 in neuem Gewand
Seit längerem konnte man schon neben dem alten Vicsystem das neue 2.0 testen bzw. nutzen. Angekündigt war es schon seit längerem, aber anscheinend war man
Letzte 10 km Runde
So, das war es nun. Die letzten beiden Einheiten vor dem Marathon. Irgendwie fühle ich mich im Moment völlig leer. Ein Freund rief mich heute
Zum Abschluß nochmal Lang
Die Nacht war recht kurz, wir haben mit den Nachbarn ein wenig unsere neue Küche „begossen“. Nach einem ausgiebigen Frühstück sollten es dann heute nochmals
Laufmeister 