Laut Greif-Plan heute nur 10 km Tempolauf in 3:50-4:08 oder nach meinem Plan 20 km mit 2 km Endbeschleunigung? Das war hier die Frage. Da
Schlagwort: 2013
Erster 30er in der Vorbereitung
Jetzt bin ich drin in der Vorbereitung und so stand der erste 30er auf dem Plan. Samstag morgen, 6.30 Uhr aufgestanden, Frühstück und Zeitung lesen
Gewitter bringt Trainingsabbruch
Letztes Jahr habe ich ja mit Peter Greif ein neues Trainingskonzept probiert. Dabei sollte meine Halbmarathon Zeit verbessert werden, was ja dann auch beim Köln
Vorbereitung auf Frankfurt läuft
Der letzte Urlaubstag hatte es in sich. Morgens relativ früh raus aus der Wohnung, da sich unser Jüngster einen Besuch im Legoland Günzburg gewünscht hatte.
Urlaubsläufe in Bayern
Zurück aus einem herrlichen Urlaub in Bayern, hat auch die Vorbereitung für den Marathon begonnen. Im Urlaub bin ich in den zwei Wochen immerhin vier
Herbst Planung hat begonnen
Ich wäre ja gerne nochmals in Berlin in diesem Herbst gestartet, aber ich war nicht bereit, dafür 120 Euro zu bezahlen. Dazu wäre ja auch
Laufmeister 