Das war mal wieder eine gute Woche, mit fast 60 Kilometer und insgesamt vier Einheiten bin ich schon recht zufrieden. Allerdings ist der Lange Lauf
Schlagwort: Training
15 km intensiver Dauerlauf
Den ganzen Tag hatte ich Kopfschmerzen und im Büro leider auch schon wieder viel zu viel zu tun. Aber besser so als anders, zumindest was
Neue Woche – neuer Start
Trotz Hitze und Wind, bin ich direkt nach der Arbeit wild entschlossen los. Da für den Abend Gewitter angesagt sind, wollte ich dem ISH keine
Ganz schwache Woche
Letzte Woche bin ich noch, trotz Regenerationswoche im Plan, 64 Kilometer gelaufen und ich habe mich super gefühlt. Jetzt in dieser Woche bin ich auf
16 km normaler DL – aber der Puls
Diese Woche ist laut Plan eine Regenerationswoche dran. Also alles etwas ruhiger, ich habe ja auch genug zur Zeit auf der Arbeit zu tun 😉
Es wird immer besser….
…. die Strecken werden länger, auch den Planlosen Tempolauf habe ich sehr gut verkraftet. Am Donnerstag folgte noch eine Hitzeschlacht am Decksteiner Weiher. Bei über
Laufmeister 