Das ziemlich bekannte (mehr als 1,5 Mio. Downloads) Smartphone App runtastic ist mit einer neuen Version erschienen. In der neuen 2.0 Version soll es über
Schlagwort: Sport
2. 30er für 2011
Durch die karnevalistischen Tage, wird mein Trainingsplan ein wenig durcheinander gewirbelt. Damit aber kein Training ausfallen muss, vor allem die langen Kanten, habe ich diesen
Intervall: 20 x 1 Minute
Ob das gut gehen konnte? Nach dem knappen Stündchen mit den Kollegen, dem Dehnen, machte ich mich nochmals auf zum Rheinufer um mein anstehendes Training
Intervall 15×60 sec
Herrlich diese Einheiten. Bevor man richtig kaputt ist, sind sie auch schon wieder vorbei. Was natürlich diesmal erleichternd dazu kam, dass die Trabpause mit 2
Muskelkater kannte ich eigentlich nicht mehr
Letzten Samstag habe ich endlich meinen NoRunningStreak nach 11 Tagen beenden können. Eigentlich hätte ich noch einen Tag warten sollen, aber ich habe es nicht
Knackige Intervalle 20×30 sec
Das war die Einheit, auf die ich mich schon seit einer Woche gefreut habe. Endlich mal wieder so richtig die Sau rauslassen. Aber so 30
Laufmeister 