Am Freitag stand ein gemeinsamer Lauf mit Lauffreund Harald auf dem Programm. Wir wollten eine lockere Runde im Stadtwald absolvieren. Insgesamt wurde daraus ein Halbmarathon
Schlagwort: Sport
Läufer in Strumpfhosen (Kompressionssocken)
Also ich persönlich finde die angeblich leistungssteigernden Strümpfe ziemlich lächerlich. Nun hat eine Studie an der Sporthochschule in Köln herausgefunden, dass diese Kompressionssocken nur einen
Training 25.02.09 – Intervall
Da stand nun heute diese Intervall Einheit mit 17 x 400m in 01:28 min. was einem km-Schnitt von 3:40 entspricht, auf dem Plan. Ich hatte
Karneval überstanden inkl. Training
Nun ist die gefährliche Zeit für den Rheinländer vorbei. Es wird dir kein Bier mehr an jeder Ecke vor die Nase gehalten, der Süßkram türmt
Training – Intervall Tempo
Nun habe ich es doch getan. Vielleicht wollte ich es mir aber auch nur selbst beweisen! Ich habe mich dann gestern abend entschlossen, die harte
Schlechtes Gewissen
Da hat mich doch das schlechte Gewissen geplagt, dass ich gestern nicht laufen war. Und daher habe ich heute abend die Gelegenheit genutzt, nachdem meine
Laufmeister 