Nach diesem herrlichen Sommertag, den ich natürlich im Büro verbracht habe, stand heute wie fast jeden Mittwoch ein Intervall-Training auf dem Plan: 3×3200 in 4:19
Schlagwort: Sport
Wettkampf 10 km
Da war er nun, der erste Wettkampf in diesem Jahr. Und ich hatte mir ja vorgenommen, diese 10 km mit einer 3 vorne zu finishen.
Training – Langer Lauf
Endlich mal wieder ein Langer Lauf, der es auch verdient so genannt zu werden. Direkt nach dem Frühstück ging es los. Und diesmal hatte ich
Alternativ-Training
Mein Alternativ-Training war heute von besonderer Art: Wir waren heute den ganzen Tag im Kölner Zoo und sind dort schön durch die Gegend gelaufen. Es
Training – Extensiver Dauerlauf
Heute am letzten Schultag vor den Osterferien lief nicht wirklich alles so, wie es sein sollte. Unser Kleinster hat sich anscheinend einen Magen/Darm-Erkrankung eingefangen und
Training – Intervall Teufelstreppe
Gestern stand die Teufelstreppe auf dem Plan an. Leider kein Aprilscherz! Nachdem ich dann die Pänz ins Bett gebracht hatte, ging es los, trotz des
Laufmeister 