Ein sehr interessanter Artikel von Andreas Butz von Laufcampus Energiestoffwechsel. Laktat macht Ausdauer sichtbar Marathonläufer und Laufanfänger haben eines gemeinsam. Sie wollen die Fettverbrennung trainieren.
Schlagwort: Sport
Mobile Laktatmessung für Jedermann
In einem Blogeintrag auf jogmap habe ich gelesen, dass das Fraunhofer-Institut für Mikroelektronische Schaltungen und Systeme IMS, Finkenstr. 61, 47057 Duisburg daran arbeitet, einen kleinen
Training – mittelintensiver Dauerlauf
Unerwartet bin ich gestern Abend doch zu meinem Lauftraining gekommen und so brauchte ich nicht mit dem Hometrainer vorlieb nehmen, sondern konnte raus auf die
Training – Langer Lauf
Am Feiertag war Familientag angesagt, mit kleiner Fahrradtour zur Eisdiele und zum örtlichen Bauern zum Maifest und mal keine Gedanken an Lauftraining. Das sollte sich
Training – Extensiver Dauerlauf
Eigentlich sollte ich diese Woche noch kein Training machen (laut Plan) aber, das Wetter hat einen ja nur dazu verleitet. Und eigentlich wollte ich locker
Wettkampf – Bonn Halbmarathon erfolgreich
Für diesen Halbmarathon hatte ich mir ja eine 1:28 vorgenommen, aber ob ich dieses Tempo wirklich durchhalten könnte, wollte ich dann noch nicht richtig glauben.
Laufmeister 