Da war es gerade mal zwei Tage so richtig Frühling, und schon ist es vorbei. Samstag und Sonntag richtig geschwitzt und eben mir so richtig
Schlagwort: Sport
Frühlingswetter – Einfach perfekt zum Laufen
Endlich gibt es mal nichts zu meckern über das Wetter! Eigentlich wollte ich meinen langen Lauf auf morgen verschieben, aber bei diesem Sonnenschein geht es
Training: Intervall 3×4000
Wer lesen kann ist klar im Vorteil. Da hatte ich doch gedacht, die Umfänge würden nun abnehmen und für gestern „einen“ 4000 m in 4:17
Sport und das Alter – meine bisherige Laufkarriere – Teil 1
Gestern bei meinem Training habe ich mal über meinen Sport und das Alter nachgedacht. Zu welchen Leistungen ist man im Alter noch fähig, kann man
Schneller Dauerlauf – schwere Beine
So langsam spüre ich doch das nun schon recht lange Training für den Marathon. Die Beine brauchen immer länger, bis sie sich regeneriert haben. So
Langer Lauf 33,5 km ohne Schmerzen
Wenn der Frühling kommt, dann muss ja auch immer ein Frühjahrsputz her. So haben auch wir unseren Keller mal wieder entrümpelt und ich durfte mich
Laufmeister 