So, oder so ähnliche Sprüche bekommt man ja häufiger zu hören. Dies gilt natürlich auch für die Karnevalszeit ;D Von Freitag bis Rosenmontag gab es
Schlagwort: Peter Greif
Intervalle 17 x 400m in 1:30
Es läuft wieder, zwar noch nicht ganz so rund, aber es klappt auch schon wieder mit dem Tempo. Allerdings hatte ich noch ein wenig dicke
17,3 km intensiver Eisschnelllauf
Ich hatte ja schon damit gerechnet, aber das es so schnell gehen wird, das wollte ich natürlich nicht. Da ist doch tatsächlich heute Vormittag bei
Erster fast 30er für 2013
Die Marathon Saison ist eröffnet. Am Samstag bin ich bei herrlichem Wetter, Sonnenschein, minus 3 Grad, kein Wind um kurz vor acht Uhr los, um
Es wird besser – intensiver DL, es muss nicht immer nach Plan sein
Eigentlich sollte es heute nach Plan eine Treppe abwärts mit 4000 – 3000 – 2000 – 1000 m geben und dabei jedes mal das Tempo
10 km Tempodauerlauf – verdammt anstrengend
Das ist ja locker heute, 10 Kilometer in einem Schnitt zwischen 4:17 und 4:04. Lohnt es sich da wirklich, die Laufklamotten raus zu holen? Schei…
Laufmeister 