Samstag – was steht an, natürlich der lange Lauf und wie bei jedem Lauf in der Vorbereitung zum Marathon, die Endbeschleunigung. Heute ging es aber
Schlagwort: Peter Greif
10 km Form-Überprüfungslauf
Leider dann heute nur gerade so die erwartete Standardleistung etwas unterboten. Gestern habe ich im Studio zum ersten Mal die Einstellungen der Gewichte im Zirkel
Fit dank FitRabbit?
Wie ja schon im letzten Artikel beschrieben, die Auswirkung auf die schnelle Regeneration ist schon wirklich spürbar – aber gibt es tatsächlich eine Leistungssteigerung? Ich
Winter(lauf)sport 14,1 km bei Eis und Schnee
Heute morgen hatte ich keine Chance, irgendwie bei uns auf die Autobahn zu kommen. Bei Temperaturen von minus 16° hatten sich die Straßen in reine
Das läuft noch nicht rund
Noch so ein Rückschlag! Heutige Einheit: Tempogesteigerte lange Treppe runter und das sieht wie folgt aus 6 km in 25:06, 1000 Trab (Tempo 4:11) 5
Heute beginnt mein Jokerplan
Ab heute geht es los. Ich habe für den Düsseldorf Marathon meinen Frühjahrsjoker gesetzt und ab heute geht es mit dem speziellen Training los. Da
Laufmeister 