Das wird morgen ein ganz schön heißer Tanz bei meinem Viertelfinal-Lauf gegen Nigeria. Die Wetteraussichten für das Rheinland sehen wie folgt aus: Für den Nachmittag
Schlagwort: Laufmeister
10,4 km – Wettkampfspezifisches Tempo
Eigentlich muss ich ja völlig verrückt sein. Bei diesen Temperaturen solch ein Training zu absolvieren. Aber wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe,
Testbericht Trinkrucksack Nathan HPL 020
„Ein echter Laufrucksack durch Mehrfachfixierung und variable Einstellmöglichkeiten. Er bildet in der Bewegung eine Einheit mit dem Läufer und macht durch sein patentiertes Gurtsystem jede
WM-Laufspiel: Auf ins Viertelfinale
Beim WM-Laufspiel konnte ich vom Ergebnis her relativ locker ins Viertelfinale gegen Deutschland einziehen, aber auch nur aufgrund einer Erkrankung meines Gegners. Ronny, gute Besserung
Schneller Dauerlauf – mit neuen Schuhen
Heute sind sie angekommen, meine neuen Schuhe. Ein wenig von Gerd beeinflusst, habe ich mir auch die Mizuno Wave Precision 10 gekauft. Ich bin schon
Training: Intervall 7×1200 in 3:50
Sommer in Deutschland 26°, das Endspiel gegen Ghana steht heute an, im WM-Laufspiel muss ich heute auf jeden Fall ran, also früher Feierabend gemacht. Leider
Laufmeister 