Schlagwort: Formeldauerlauf

Montag noch bei 28 Grad die Trainingseinheit mit dnf und heute bei gerade noch 13 Grad den Ar… abgefroren. So langsam geht es auf das

Dieser eine Ruhetag war einfach zu wenig! Obwohl ich mich an diesem Samstag morgen eigentlich sehr gut gefühlt habe und mir sicher war, die knapp

Nach dem Rennen am Wochenende am Nürburgring hatte ich zwar nicht wirklich Muskelkater, aber durch die extreme Belastung des Bergab-Laufens, hatte ich schon ganz ordentliche

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Da ja nun am Freitag der nächste Wettkampf im Rahmen des Rhein-Erft Akademie Cups ansteht, habe ich auf die Ausführung des Formeldauerlaufs mit einer Endbeschleunigung

Da ich noch Urlaub habe und für heute Nachmittag Gewitter angesagt ist, ging bei mir um 5:45 Uhr der Wecker. Eine halbe Stunde später war