Eine Woche ist es nun her, ich bin immer noch zufrieden, denke bereits über einen neuen Trainingsplan nach und will einfach noch ein paar Zahlen
Schlagwort: 2011
Generalprobe – HM Rund um den Otto Maigler See
Noch drei Wochen bis zum Duisburg Marathon. Die letzten beiden Wochen stand allerdings leider nicht das Training im Vordergrund. Auch an einem Haus muss schon
10 km Osterhitzewettkampf 2011
Traditionell geht es an Ostermontag im Rahmen des Rhein-Erft-Cups nach Kerpen zum dortigen Stadtlauf. 10 km müssen für die Wertung gelaufen werden, eigentlich ja kein
Perfektes Rennen – mit neuer HM Bestzeit
Irgendwie fehlen mir immer noch die richtigen Worte. Ich musste mich erst einmal sammeln, damit ich das Ereignis überhaupt richtig einordnen kann. Um 5.30 Uhr
Ergebnisse 2011
5 km Ergebnisse:01.05.2011: Frechener Frühlingslauf: 18:25 – Insgesamt: 12. – AK: 1 10 km Ergebnisse: 13.03.2011: 7. Donatuslauf: 40:17 – Insgesamt: 15. – AK: 225.04.2011: 10. Kerpener
Wettkampfplanung 2011 Teil 1
Da ich ja nun zur Zeit nicht trainieren kann, so habe ich dann endlich mal Zeit, eine Wettkampfplanung zu machen. Und so soll es erst
Laufmeister 