…. und so habe ich es mir nicht nehmen lassen und habe, obwohl ich eigentlich laut Plan nicht trainieren sollte, mir die Laufsachen angezogen und
Schlagwort: ldl
Mein Sonntagstraining
Mein Sonntagstraining Das war heute meine Strecke: insgesamt bin ich 9,4 km immer schön im Kreis gelaufen, habe dafür ca 45 Minuten gebraucht. In der
Long Jog – Regen, Wind, Sonne
Nein, es macht mir keinen Spaß bei Regen zu laufen. Da kann DocRunner noch so davon schwärmen, es ist nicht mein Wetter. Eigentlich sollten es
Training: 60 Min LDL Pus bis 150
Das heutige Training war eher unspektakulär. Zwei Ereignisse gilt es jedoch zu erwähnen, ich bin nicht nass geworden, hatte also ein gutes Zeitfenster erwischt und
Der frühe Läufer fängt die Schwüle
Da stehe ich extra um 5 Uhr auf, damit ich noch vor der Arbeit meinen 60 Minuten langsamen Dauerlauf absolvieren kann, und nicht von dieser
Training: LDL 40 Min Puls bis 150
Nach dem 30 km Wettkampf muss ich sagen, fühle ich mich wirklich sehr gut. Keine schweren Beine, alles ziemlich locker und das heutige Training lief
Laufmeister 