Durch die Fußball WM komme ich einfach nicht dazu, auch noch hier den Blog immer richtig aktuell zu halten. Ich bin nun mal auch ein
Schlagwort: Laufmeister
Tempodauerlauf 8,4 km nicht ganz so schnell
Genau wie letzte Woche, auch diesen Mittwoch wieder ein Tempodauerlauf von 8,4 km, aber diesmal nur in einem 4:24 Tempo. Das konnte ich mal wieder
60 Minuten schneller Dauerlauf
Ein wenig spüre ich noch die 10 km vom Wochenende. Auch wenn heute Abend der noch amtierende Weltmeister spielt (Halbzeit: 0:1), ein wenig die Beine
Tempodauerlauf – es wird schneller
Mittwoch, Abend, Temperatur: 24°, schwülwarm, Gegenwind und ich soll einen Tempodauerlauf von 8,4 km in 4:14 absolvieren. Wieder einmal so eine Einheit, bei der ich
Wettkampf: 10 km Wesseling
Relativ kurzentschlossen habe ich mich für den 10 km Lauf in Wesseling angemeldet. Einmal, damit wir für die Mannschaftswertung im Rhein-Erft-Cup gut abschneiden und zweitens
WM-Laufspiel: Ich vertrete England
Christian hat mal wieder eine geniale Idee, wie man unseren Laufsport mit der WM verbinden kann: Mit einem WM-Laufspiel. Dabei tritt für jedes Land ein
Laufmeister 