Voller Eifer und Motivation, mit der Gewissheit, das Schlimmste wäre überstanden, wollte ich einen Neustart machen. Ich hatte keinerlei Schmerzen mehr, der Knöchel hatte auch
Schlagwort: laufen
Ziel: Vermeidung einer OP – Laufmeister is back
Es ist zwar schon etwas her, aber das muss trotzdem noch geschrieben werden. Der Termin beim zweiten Arzt war eigentlich genau so, wie ich es
Zusammenfassung der letzten Woche:
Nur mal so eine kurze Zusammenfassung, was ich noch gelaufen bin: Freitag, 13.07.12: Strecke: 15,4 km; Zeit: 1:23:06; Pace: 5:24; Puls: 145/159 Samstag, 14.07.12: Strecke:
Die Luft ist schon ein wenig raus
Wirklich viele Wettkämpfe habe ich dieses Frühjahr noch nicht gemacht und trotzdem ist ein wenig die Luft raus. Woran mag das liegen? Erfolge und gute
Vorbereitungswoche zum HM in Bonn
Wo ist eigentlich der Frühling? Ich habe zwar am Samstag bei meinem langen Lauf die erste Schwalbe gesehen, aber wenn ich mir die Temperaturen so
14,5 km – irgendein -tensiver DL
Das war heute nichts Ganzes und nichts Halbes. Eigentlich sollte es nach meinem Trainingsplan wieder ein schnelle Treppe abwärts geben (7-4-2-1) in jeweils 3:50 pro
Laufmeister 