Mit einem Tempo von 5:22 pro Kilometer mal am Limit zu laufen, das hätte ich mir nicht zu träumen gewagt. Aber so war es heute:
Schlagwort: langsamer DL
Eine gewisse Unlust macht sich breit
Ob das an dem teilweise trüben November Wetter liegt, oder war es doch eine lange, harte Saison? Bei mir macht sich ein wenig eine Unlust
10 km langsamer Dauerlauf
Heute mal zu Abwechslung wieder ein schöner langsamer Dauerlauf. Eigentlich hätte es gestern noch mal ein Intervall Training als Vorbereitung für den Wettkampf am Sonntag
Langsam, Langsam besser
Die ersten Sonnenstrahlen mussten heute einfach ausgenutzt werden. Wobei die Sonne dann doch noch nicht die erhoffte Stärke hat. Heute habe ich extra etwas früher
Langsam, Langsam, Langsam
Nun soll es wieder normal werden. Zwar ohne einen Blick auf den Trainingsplan, dafür aber wieder in den Rhythmus kommen und mit jeder Einheit den
Langsamer Aufbau ist nun angesagt
Gestern habe ich es mir tatsächlich angetan und bin zum Donatuslauf gegangen. Natürlich nur als Zuschauer und das ist wirklich eine Qual gewesen. Viele Bekannte
Laufmeister 