Da war dann wohl ein Bierchen am Freitag Abend zuviel! Alle Sachen aufgrund des nicht so guten Wetters gepackt und in den Wald gefahren. Nachdem
Schlagwort: Langer Lauf
LongJog: 150 Minuten Puls bis 150 – fast verlaufen
Heute (Samstag) also wieder der lange Lauf. Seit in meinen Trainingplänen nicht mehr drin steht, dass ich 30 km oder so laufen soll, sondern das
LongJog: 135 Minuten Puls bis 150
Samstag ist Langer-Lauf-Tag. Nachdem sich am Freitag Abend der eine Sohn den Finger in einer Tür gebrochen hatte, der andere Sohn kurz danach eine Platzwunde
Long Jog – Regen, Wind, Sonne
Nein, es macht mir keinen Spaß bei Regen zu laufen. Da kann DocRunner noch so davon schwärmen, es ist nicht mein Wetter. Eigentlich sollten es
Training: LongJog 135 Min. Puls bis 160
Ich bin dann doch nicht so früh wie am Freitag aufgestanden. Die Temperaturen waren zwar immer noch recht hoch, aber die Luftfeuchtigkeit und damit die
Bilder vom 30 km Wettkampf
Hier noch ein Nachtrag: Ein paar Bilder von mir vom Wettkampf 30 km – Wesseling-Bonn-Wesseling. Kurz nach dem Start (v.L.: Laufmeister, Laufmonster Daniel, Lauffreund Michael)
Laufmeister 