So langsam spüre ich doch das nun schon recht lange Training für den Marathon. Die Beine brauchen immer länger, bis sie sich regeneriert haben. So
Schlagwort: extensiver Dauerlauf
Ein wenig Tempo muss mal sein – Fahrtenspiel
Ich hatte es mir ja fest vorgenommen, aber meine Motivation ging gegen Null, als ich einen Blick aus dem Fenster wagte. Das Aprilwetter ist schon
Da ist er wieder!!!
Obwohl die Nase immer noch nicht wirklich frei ist, musste ich raus. Endlich kein Schnee oder Glatteis mehr. Ich wollte einfach nur laufen, laufen, laufen.
Training: ZDL 50 Minuten bei 27 Grad
War das ein Tag. So kurz vor dem Urlaub möchte man im Büro natürlich alles vom Tisch haben. Bei dieser Hitze versucht man sich so
Training: Nachtrag der letzten Woche
Irgendwie ging die Woche so schnell vorbei und ich hatte keine Zeit, um zwischendurch mal meine Trainings hier zu dokumentieren, daher hier mal ein kurzer
Vorbereitung auf Wettkampf
Nachdem ich das Training gestern wegen Unwetter hier nicht durchführen konnte, habe ich dann heute Abend eine größere Wolkenlücke genutzt und habe einen Vorbereitungslauf für
Laufmeister 