…. aber Dauerregen, 2°C und ordentlich Wind muss auch nicht sein. Nach zwei sehr schönen längeren Einheiten letzten Freitag und Samstag, mit jeweils 18 km,
Schlagwort: Dauerlauf
Völlig Saft- und Kraftlos
Das war dann heute mal gar nichts. Ich hatte schon so ein ungutes Gefühl beim Abendessen und habe schon überlegt, ob ich wirklich Laufen gehen
18 km auf der Suche nach dem Weihnachtsmann
Geschafft! Endlich Urlaub, das wurde aber auch langsam Zeit. Die letzten Wochen waren echt hart und für diese Jahr reicht es einfach. Den Urlaub habe
Erholungsphase im November
Bei den Trainingsplänen von Peter Greif ist zur Zeit Erholung angesagt. Kein Tempo, keine ganz langen Läufen, einfach nur viermal die Woche in gemütlichem Tempo
Die Woche danach – es ist noch schwer
Nach dem ganzen Frust und 4 Tage Laufpause hat es doch wieder ein wenig gekribbelt. Auch bin ich mehr oder weniger von der Familie mit
Letzter DL vor dem Marathon
Das war der letzte DL, aufgrund der Spannung ein wenig schneller als vorgegeben. Bei dieser kurzen Strecke und 15 Sekunden pro Kilometer wird das sicherlich
Laufmeister 