Immer noch befinde ich mich in der „Ruhephase“. Das ist natürlich nicht wirklich spannend, um darüber ständig etwas zu schreiben. Aber heute muss es einfach
Schlagwort: Peter Greif
Intervall: 17 x 400 m in 1:30 – meine Lieblingseinheit
Das schöne an dieser Einheit: man muss sich schon ganz ordentlich quälen, aber bevor es richtig weh tut, sind die 400 m auch schon vorbei
Alles hat ein Ende – auch die Regeneration
Auch nochmals an dieser Stelle, vielen herzlichen Dank an Alle, die mir zum Geburtstag gratuliert haben. Das war ja schon ziemlich überwältigend, wie viele einem
Rückkehr zu Peter Greif
Die letzten Jahre habe ich versucht, mit drei verschiedenen Trainingsplänen noch bessere Zeiten zu erreichen. Immerhin ist mir das ja auch sehr gut gelungen, wobei
Laufmeister 