Nachdem es ja gestern nur einmal geregnet hat (haha), schien doch tatsächlich heute morgen die Sonne. Also nichts wie rein in die Klamotten und raus
Schlagwort: Langer Lauf
Training – Langer Lauf
Endlich mal wieder ein Langer Lauf, der es auch verdient so genannt zu werden. Direkt nach dem Frühstück ging es los. Und diesmal hatte ich
Training – Langer Lauf
Leider hat sich die Renovierung des Kinderzimmers doch als langwieriger heraugestellt, als gedacht. Und dann stand auch noch ein Besuch des gelben Möbelhauses auf dem
Training – Langer Lauf – ich bin wieder fast da!!
Nach dem Greif-Plan ein 25 km regenerativer – extensiver Dauerlauf in 4:57 – 4:39 ohne Endbescheunigung. Puh-Glück gehabt 😉 Und so bin ich recht locker
Laufmeister 