Heute meinen persönlichen Silvesterlauf gemacht. Auf einen „richtigen“ Silvester Lauf hatte ich nicht die richtige Lust, aber auch die Zeit fehlte. So bin ich dann
Schlagwort: extensiver DL
Danke für die vielen Glückwünsche
Es war überwältigend! Vielen lieben Dank an Alle, die an mich gedacht haben, oder von verschiedenen Sozialen Netzwerken daran erinnert wurden ;D Mich erreichten Glückwünsche
Ist denn schon Weihnachten?
Es ist Mitte November und die ersten Vorgärten sind schon mit Weihnachtslichtern bestückt. Da hat gerade erst am Sonntag die Karnevalszeit angefangen, da wird auch
Extensive 17,6 km in 4:26
So langsam wird dieses Tempo doch zu meinem Wohlfühltempo. Hätte ich auch nicht gedacht, aber irgendwann muss sich das ganze Training ja mal bemerkbar machen.
Laufmeister 