Noch einmal die Beine kurz bewegen, lockern und einfach die Vorfreude auf den Wettkampf morgen genießen. Dieser kurze, knappe Lauf über 3,1 km wirkt bei
Schlagwort: Bonn
Vorbereitung: 3×3000 m im HMRT
Wie bereits am Montag angekündigt, heute nun der Test für den HM am Sonntag. 3 x 3000 Meter im Renntempo mit jeweils 1000 Trab. Wie
Perfektes Rennen – mit neuer HM Bestzeit
Irgendwie fehlen mir immer noch die richtigen Worte. Ich musste mich erst einmal sammeln, damit ich das Ereignis überhaupt richtig einordnen kann. Um 5.30 Uhr
13,4 km im MRT – Ich bin fit
Letzter Test und ich bin recht zuversichtlich. Vorgabe waren 4:20 pro km, habe aber doch ein wenig gezweifelt, ob das klappt. Aber nun bin ich
Laufmeister 