Na gut, von meinen ehemaligen Bestzeiten bin ich noch weit entfernt, aber man muss kleine Erfolge feiern 😉 Eigentlich hatte ich heute überhaupt keine Lust,
Schlagwort: Tempolauf
Start ins Jahr 2018
Nachdem die Nacht recht kurz war 😉 und meine Familie noch nicht wirklich wach war, habe ich die Gunst der Stunde genutzt und habe meinen
Kölscher Tempolauf
Hä – was soll das denn! So bekloppt können auch nur die Rheinländer sein. Aber wenn man sich mal die Endzeit meines heutigen, nicht geplanten
Tempolauf über 17 km
Gestern war mal wieder so ein stressiger Tag – viel zu tun gehabt auf der Arbeit, möglichst hochkonzentriert vor dem Rechner sitzen und wild mit
Letzte Einheit 4×1000 m im MRT
Ab jetzt gibt es nur noch Nudeln, zum Frühstück, zum Mittag, als Snack und zum Abend :crazy: Zum Glück soll das Wetter ja nicht so
10 km Form-Überprüfungslauf
Leider dann heute nur gerade so die erwartete Standardleistung etwas unterboten. Gestern habe ich im Studio zum ersten Mal die Einstellungen der Gewichte im Zirkel
Laufmeister 