Drei Tage Erholung sollten aber eigentlich reichen! Heute wieder ein Tempodauerlauf: 6.400 m in einem Tempo von 4:12; Pah, das kann ich schneller. Nach dem
Schlagwort: Tempodauerlauf
Tempodauerlauf – Sturz – Überraschung
Da wollte ich heute noch mal so kurz vor Weihnachten einen schönen Tempolauf machen, bei herrlichem Wetter, wolkenlos, windstill und schön kalt, mit minus 3
Laufmeister 