Na, ob das gut geht. Gestern langer Lauf bei unerträglicher Schwüle, heute schon wieder ein schneller Dauerlauf, wobei die Vorgabe bei einem Tempo von 4:54
Schlagwort: Schneller Dauerlauf
Einfach mal laufen lassen
Gestern war wieder mal so ein Tag, an dem ich viel zu tun hatte auf der Arbeit, mich kaum bewegt hatte, außer mal in die
Schneller Dauerlauf – mit neuen Schuhen
Heute sind sie angekommen, meine neuen Schuhe. Ein wenig von Gerd beeinflusst, habe ich mir auch die Mizuno Wave Precision 10 gekauft. Ich bin schon
Tempodauerlauf 8,4 km nicht ganz so schnell
Genau wie letzte Woche, auch diesen Mittwoch wieder ein Tempodauerlauf von 8,4 km, aber diesmal nur in einem 4:24 Tempo. Das konnte ich mal wieder
60 Minuten schneller Dauerlauf
Ein wenig spüre ich noch die 10 km vom Wochenende. Auch wenn heute Abend der noch amtierende Weltmeister spielt (Halbzeit: 0:1), ein wenig die Beine
Schneller Dauerlauf – darf es auch ein wenig mehr sein?
Das meine Lust wieder auf dem aufsteigenden Ast ist, zeigt sich, dass ich es heute nicht abwarten konnte, bis ich endlich Feierabend hatte und ich
Laufmeister 