Dieses Wochenende war aufgrund der zwei schnellen Einheiten am Montag und Mittwoch eher von der ruhigen Sorte. Die zwei Tage Laufpause haben mir echt gut
Schlagwort: Regeneration
Alles hat ein Ende – auch die Regeneration
Auch nochmals an dieser Stelle, vielen herzlichen Dank an Alle, die mir zum Geburtstag gratuliert haben. Das war ja schon ziemlich überwältigend, wie viele einem
Training: Regeneration auf dem Ergometer
Heute sollte ich eigentlich wieder meine 15 km Hausrunde in einem normalen Dauerlauf absolvieren, aber nach dem Wettkampf gestern und dem leckeren Essen zum Hochzeitstag
Training: Ausgefallen wegen Dauerregen
Ohne Worte!
Laufmeister 