Meinen Hüftschnupfen habe ich nun komplett überstanden. Entsprechend motiviert ging es dann auch an diesen langen Lauf heran. So startete ich Sonntag Morgen um 8.00
Schlagwort: Long Jog
LongJog: 150 Minuten Puls bis 150 – fast verlaufen
Heute (Samstag) also wieder der lange Lauf. Seit in meinen Trainingplänen nicht mehr drin steht, dass ich 30 km oder so laufen soll, sondern das
