Andreas Butz vom Laufcampus bietet ab September wieder sein Trainingsprogramm „Ich kann Marathon“ an.Dieses Projekt wendet sich gerade auch an Laufanfänger, die gerne mal einen
Schlagwort: Laufcampus
Effektives Wintertraining: Phase II – Mitte November bis Silvester
Effektives Wintertraining: Phase II – Mitte November bis Silvester Zwischen Erholung und Vorbereitung auf den Frühjahrsmarathon Ab Mitte November beginnt wieder vorsichtig ein abwechslungsreiches Aufbautraining.
Trainingsbausteine. Dauerlaufen, Tempotraining, Regeneration
Ich möchte einmal hier einen Artikel zum Marathon-Training veröffentlichen, den mein derzeitiger Trainer in seinen Gruppenforum bei xing.com geschrieben hat. Natürlich habe ich mir sein
Laufmeister 