Endlich konnte ich mal eine nach meinen Vorstellungen geplante Trainingswoche absolvieren. Montag Start mit einem Tempodauerlauf. Insgesamt waren 13,35 km mit einem 10 km Tempolauf,
Schlagwort: Langer Lauf
Diese Woche nur ein Langer Lauf #19
Ich bin diese Woche wieder nicht dazu gekommen, mir die Schuhe in der Woche zu schnüren. Das mit dem Zeitmanagement hatte ich auch schon mal
Stecker gezogen
Im Moment lässt sich meine Planung über meine Trainings nicht so richtig umsetzen. Aus den geplanten Intervallen ist nichts geworden, wenigstens habe ich letzten Montag
Lauf #16 zum Berlin Marathon – nah ran an die 30er
Eigentlich wollte ich ja die letzte Wochen nutzen, um mit dem Tempotraining zu beginnen. Aber leider hat mir die Gesundheit da ein wenig einen Strich
Lauf # 15 nach Berlin – 26 km Langer Lauf
Da ist sie nun gefallen, die 25er Marke. Das dies nun schon so früh in diesem Jahr ist, damit habe ich eigentlich noch nicht gerechnet.
Lauf # 12 nach Berlin – 23 km erster Langer Lauf für 2018
Endlich hat das mit dem Wind ein Ende und trocken war es auch noch. Für diese Woche hatte ich mir insgesamt 50 km vorgenommen, 22,5
Laufmeister 