Sonntag Morgen, mal wieder nur 5 Stunden geschlafen, aber überhaupt nicht nervös. Während des Frühstücks habe ich mir nochmals die Zeiten angeschaut, die ich laufen
Schlagwort: köln
Crescendo-Lauf morgen beim Kölner Halbmarathon
Eben war ich meine Startunterlagen auf der Marathonmesse in Köln abholen. Man war das voll. Eigentlich hatte mich ja schon jeder davor gewarnt, heute ist
Wettkampf: ASV Brückenlauf Köln
Bis kurz vor der Fahrt zum Wettkampf hatte ich immer noch nicht entschieden, wie ich diesen Lauf angehen sollte. Laut meinem Trainingsplan sollte ich noch
Wettkampf – HM Kölner Generalprobe – Suboptimal
Meine Vorbereitungen in den letzten Wochen laufen ja eigentlich sehr gut. Kann das vorgegebenen Tempo sehr gut einhalten, fühle mich überhaupt nicht überfordert, die Leistungsdiagnostik
Wettkampf: Sommerabendlauf in Köln Porz – wieder zu schnell
Die angekündigten starken Unwetter sind zum Glück ausgeblieben, es hatte zwar morgens geregnet, die Temperaturen waren auch gefallen, aber warm war es trotzdem noch gewesen,
Wettkampf – Kölner Uni-Lauf
Ganz schön schwülwarm war es gestern Abend in der Kölner City rund um den Aachener Weiher. Zum 10. Mal wurde dort der Kölner Bank Unilauf
Laufmeister 