Diese Woche ging irgendwie nichts. Montag keine Zeit, Mittwoch immerhin die Einheit gemacht, am Freitag wegen des Unwetters habe ich es ausfallen lassen müssen, am
Schlagwort: ISH
Es wird schneller: 20 x 400 m und auch länger
Wie schreibt Peter Greif im Plan, sieht fürchterlich leicht aus, hört sich auch so an. 400 m in einem Tempo von 4:20, Pah! Aber das
