27 Grad und ich soll eine Intervall-Einheit absolvieren :crazy: Nun gut, wenn der Trainer das so will. Als er mir den Plan natürlich erstellt hat,
Schlagwort: intervall
Training: Nachtrag der letzten Woche
Irgendwie ging die Woche so schnell vorbei und ich hatte keine Zeit, um zwischendurch mal meine Trainings hier zu dokumentieren, daher hier mal ein kurzer
Training – 3 x 2000 im Renntempo
Uups, das letzte Training vor dem HM am Sonntag. 3×2000 im Renntempo mit 1000 m Trab. Die 2000 habe ich jeweils in 3:58/km absolviert. Es
Training – Intervall
Nach diesem herrlichen Sommertag, den ich natürlich im Büro verbracht habe, stand heute wie fast jeden Mittwoch ein Intervall-Training auf dem Plan: 3×3200 in 4:19
Training – Intervall Teufelstreppe
Gestern stand die Teufelstreppe auf dem Plan an. Leider kein Aprilscherz! Nachdem ich dann die Pänz ins Bett gebracht hatte, ging es los, trotz des
Laufmeister 