Sommer in Deutschland 26°, das Endspiel gegen Ghana steht heute an, im WM-Laufspiel muss ich heute auf jeden Fall ran, also früher Feierabend gemacht. Leider
Schlagwort: intervall
So langsam komme ich wieder in Fahrt
Ich habe es im Moment ein wenig schleifen lassen. Sei es hier im Blog oder auch beim Training. Das machte sich natürlich auf der Waage
Training: Intervall 3×4000
Wer lesen kann ist klar im Vorteil. Da hatte ich doch gedacht, die Umfänge würden nun abnehmen und für gestern „einen“ 4000 m in 4:17
Tempo – Tempo – Tempo, vom Winde fast verweht
Gestern war es mal wieder so weit: 4×2000 in 4:04 sollten es sein. Hört sich ja eigentlich gar nicht so schnell an, aber dann gleich
Schon wieder Intervall – aber ganz schön kalt
Mann ist das Frisch da draußen! Laut Thermometer waren es zwar nur minus 2 Grad, aber ich hatte den Eindruck von mindestens minus 10 Grad,
Training: Intervall 10×600 bei Nieselregen. Bäh!
Ich kann mich mit Regen einfach nicht anfreunden! Immerhin bin ich trotzdem gelaufen, aber Freunde werden wir nicht mehr. Ich hatte es mir ja schon
Laufmeister 