Ich kann nicht anders! Wenn ich schon mal frei habe, dann muss ich das natürlich ausnutzen und wenn dann auch noch Geburtstag ist, dann ist
Schlagwort: intervall
Intervall: 3 x 15 Minuten
Heute brauchte ich garnicht auf irgendwelche Autofahrer achten. Es hätte auch gut Heiligabend sein können. Was doch so ein Mittwoch Abend ausmacht: Fussball im Fernsehen,
Intervall: 6 x 3 Minuten
Durch die zweite Windpockenwelle, die nun unseren Jüngsten erwischt hat, musste ich das Training von Montag auf den Dienstag verlegen. Dies kann man beim RunningCoach
Letztes Intervall-Training 9×800 in 3:49
Ein Training ganz nach meinem Geschmack. Kurze schnelle Einheiten, bevor man völlig Fertig ist, kommt auch schon wieder die Trabpause. Mir macht sowas richtig Spaß.
Bonner Intervall Runde 3 x 2800 m in 4:15 oder schneller?
Ich glaube, so langsam komme ich in Fahrt. Hatte ich letzte Woche noch so meine Zweifel, umso mehr glaube ich heute, das wird was. Das
Intervall: 5×1600 m in 4:05/km
Gestern hatte ich Urlaub, da unser Großer seine letzten Tage in der Grundschule verbringt und es zum Gottesdienst in die Kirche ging. Zusätzlich konnte meine
Laufmeister 