Eigentlich sollte ich diese Woche noch kein Training machen (laut Plan) aber, das Wetter hat einen ja nur dazu verleitet. Und eigentlich wollte ich locker
Schlagwort: Halbmarathon
Wettkampf – Bonn Halbmarathon erfolgreich
Für diesen Halbmarathon hatte ich mir ja eine 1:28 vorgenommen, aber ob ich dieses Tempo wirklich durchhalten könnte, wollte ich dann noch nicht richtig glauben.
Training – 3 x 2000 im Renntempo
Uups, das letzte Training vor dem HM am Sonntag. 3×2000 im Renntempo mit 1000 m Trab. Die 2000 habe ich jeweils in 3:58/km absolviert. Es
Training – Langer Lauf 25 km
Nachdem es ja gestern nur einmal geregnet hat (haha), schien doch tatsächlich heute morgen die Sonne. Also nichts wie rein in die Klamotten und raus
Laufmeister 