Nicht das jetzt jemand denkt, der Laufmeister ist so gefrustet nach dem Halbmarathon, jetzt läuft er gar nicht mehr. Nein, ich hatte tatsächlich einfach keine
Schlagwort: Grundlagenausdauer GA1
18 km Grundlagenausdauer
Eigentlich sollte ich nach dem Plan heute 3 x 4000 in einem 3:54 Schnitt laufen. Aber dazu hatte ich einfach keine Lust! Schön, wenn man
Vom Quadfahren und Angriffen von einem Bussard
Ich mache weiterhin schön meine Grundlagenausdauerläufe, ist zwar manchmal etwas langweilig, aber ich will das jetzt durchziehen. Anfang letzter Woche hatte ich irgendwie ständig vom
