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Schlagwort: Ergebnisse

Ergebnisse 2013

1. Januar 2013 Laufmeister

5 km Ergebnisse: 05.05.2013: 7. Frechener Frühlingslauf: 18:36 – Insgesamt: 8. – AK: 2.29.09.2013: 5. Citylauf Erftstadt: 22:57 – Insgesamt: 40. – AK: 5.  10

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Ergebnisse 2012

1. Januar 2012 Laufmeister

5 km Ergebnisse: 06.05.2012: 6. Frechener Frühlingslauf: 18:32 – Insgesamt: 14. – AK: 1. 10 km Ergebnisse: 09.04.2012: 11. Kerpener Stadtlauf: 39:18 – Insgesamt: 34.

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Top-Platzierung beim 3. GVG Citylauf Erftstadt

28. September 2011 Laufmeister

Letzten Sonntag, als alle Welt gebannt nach Berlin schaute, zog der Laufmeister seine Wettkampfrunden in seiner Heimatstadt bei „dem größten Laufevent der Region“. Konnte ich

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Ergebnisse 2011

18. März 2011 Laufmeister

5 km Ergebnisse:01.05.2011: Frechener Frühlingslauf: 18:25 – Insgesamt: 12. – AK: 1 10 km Ergebnisse: 13.03.2011: 7. Donatuslauf: 40:17 – Insgesamt: 15. – AK: 225.04.2011: 10. Kerpener

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Ergebnisse 2009 – 2010

1. Januar 2010 Laufmeister

2009: 1. Gesamtsieg: 21.06.09 1. Gymnicher Volkslauf: 11,8 km 44:59 – Insgesamt 1. – AK: 1 10 km Ergebnisse: 13.04.09 Kerpener Stadtlauf: 40:10 – Insgesamt:

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Bevor es zu heiß wird, noch ein paar Intervalle am frühen Morgen. Heute Nachmittag geht es dann zum Fanta-Konzert ins Stadion bei 34 Grad, das wird ein Spaß.
So muss ein Wochenende starten. Den ganzen Mist der kurzen Arbeitswoche einfach aus dem Kopf laufen. 28,3 km endlich mal wieder ein Lauf, der den Titel Langer Lauf auch verdient.
Ohne Filter. In der Quarantäne hat man viel Zeit.
Läuft sich fast von alleine. Durch die Größe des Displays kann ich nun endlich wieder die Zeiten ohne Brille erkennen.
Mein neues Spielzeug. Auch wenn bald die Fenix 7 kommen sollte.
Die Vorbereitung für Berlin hat begonnen. Der Sonnenuntergang ist von gestern.

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Köln Halbmarathon

Raceday4. Oktober 2020
Der große Tag ist da.
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