Dieser Artikel, über die Einnahme von Schmerzmitteln vor einem Marathonlauf hat mich doch schon sehr nachdenklich gemacht. Mir ist schon bewusst, dass wohl sehr viele
Schlagwort: Artikel
Effektives Wintertraining: Phase I Unmittelbar nach dem Herbstmarathon
Zwischen Erholung und Vorbereitung auf den Frühjahrsmarathon Jeder kennt ihn, doch nur wenige Hobbyläufer beherzigen ihn. Den Rat zu einer ausgiebigen Regenerationsphase im Winter. Wie
Tobias Sauter verletzt im WM-Marathon
In dem heutigen neuen Newsletter von Peter Greif war folgendes über das Abschneiden von Tobias Sauter beim WM-Marathon zu lesen: Wir hatten zwei Tage vor
Trainingsbausteine. Dauerlaufen, Tempotraining, Regeneration
Ich möchte einmal hier einen Artikel zum Marathon-Training veröffentlichen, den mein derzeitiger Trainer in seinen Gruppenforum bei xing.com geschrieben hat. Natürlich habe ich mir sein
Energiestoffwechsel. Laktat macht Ausdauer sichtbar
Ein sehr interessanter Artikel von Andreas Butz von Laufcampus Energiestoffwechsel. Laktat macht Ausdauer sichtbar Marathonläufer und Laufanfänger haben eines gemeinsam. Sie wollen die Fettverbrennung trainieren.
Mobile Laktatmessung für Jedermann
In einem Blogeintrag auf jogmap habe ich gelesen, dass das Fraunhofer-Institut für Mikroelektronische Schaltungen und Systeme IMS, Finkenstr. 61, 47057 Duisburg daran arbeitet, einen kleinen
Laufmeister 