Die letzte Woche war echt nicht gut. Nach dem verhaltenen Start in ein neues Trainingsjahr hatte sich bereits am Dienstag eine körperliche Schlappheit bemerkbar gemacht.
Schlagwort: 2013
Danke für die vielen Glückwünsche
Es war überwältigend! Vielen lieben Dank an Alle, die an mich gedacht haben, oder von verschiedenen Sozialen Netzwerken daran erinnert wurden ;D Mich erreichten Glückwünsche
DNF – So war mein Frankfurt Marathon
Für mich diesmal leider keine Medaille. (Bild von Gerd Dietrich-Rosenbrock) Eigentlich könnte ich das ja jetzt einfach so stehen lassen. Aber irgendwie möchte ich doch
Regen(eration) und letzte Intervalle
Für den Mittwoch standen die letzten Intervalle an, noch einmal 4 x 1000 m im MRT. Allerdings hatte das Wetter anscheinend etwas dagegen. Hier im
3 x 2000 m im MRT
Ab jetzt heißt es, wieder einmal ruhig bleiben. Tempo runter, nichts mehr übertreiben, Umfänge noch weiter runter, einfach die Beine bei Laune halten und noch
Letzte Woche vor dem Tapering
Nach dem erfolgreichen Halbmarathon am Sonntag hatte ich durch das kalte Wetter ein wenig mit der Gesundheit zu kämpfen. Schließlich haben wir mit den Laufmonstern
Laufmeister 