Ich bin zwar noch nicht ganz bei den geforderten Umfängen angekommen, aber es geht schon in die richtige Richtung. Dadurch, dass ich heute wieder recht
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Tempotraining, aber ….
so richtig zufrieden bin ich damit nicht. Außerdem habe ich im Moment Schmerzen in der rechten Hüfte. Aber alles der Reihe nach. Nachdem mich schon
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Zwei Silvesterläufe
Heute meinen persönlichen Silvesterlauf gemacht. Auf einen „richtigen“ Silvester Lauf hatte ich nicht die richtige Lust, aber auch die Zeit fehlte. So bin ich dann
Offizielle Urkunde für mein DNF in Frankfurt – Danke
Vielen lieben Dank an die Herren Markus Frank (Stadtrat, Dezernent für Wirtschaft, Sport, Sicherheit und Feuerwehr) und Jo Schindler (Race Direkctor BMW Frankfurt Marathon). Jetzt
17 km intensiver DL
Neue Woche, neuer Start, neue Kraft. Diese intensiven Dauerlauf Einheiten stehen jetzt immer Montags auf dem Plan, diesmal 16 km. Da ich aber noch nicht
