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Diese Woche sieht es wirklich nicht gut aus. Mittwoch nicht gelaufen wegen Krankheit in der Familie und dann am Abend Weihnachtsessen mit der Kita. Wieder

Dies war heute mal der Vorgeschmack auf die kommenden Weihnachtstage. Den ganzen Tag zuviel gegessen, am Wochenende nicht bewegt! und das Training heute war grausam.

Da ist es mal wieder passiert. Ich brauche dringend die langen Läufe für die Vorbereitung auf den Hamburg Marathon und dann habe ich wirklich keine

Wegen eines Krankheitsfalls in der Familie musste ich mir heute Urlaub nehmen, was allerdings den Vorteil hatte, dass ich bereits gegen 14 Uhr das Training

Das Tempotraining war doch sehr hart. Ich bin allerdings auch die ersten 4 km nicht wie laut Plan in 5:45 gelaufen, sondern in knapp 5:00