Was hat das heute wieder pünktlich zum Beginn des Feierabends geschüttet. Aber mein Großer musste zum Training und so bin ich mit ihm nach Köln
Kategorie: Training
10 km mit 4 x 1000 m unter 4:00
Damit ich ungefähr einschätzen kann, was ich meinem Körper jetzt schon wieder zutrauen kann, wollte ich diese Einheit am Dienstag zu einem kleinen Formtest nutzen.
Eine gute Woche liegt hinter mir
Das war mal wieder eine gute Woche, mit fast 60 Kilometer und insgesamt vier Einheiten bin ich schon recht zufrieden. Allerdings ist der Lange Lauf
15 km intensiver Dauerlauf
Den ganzen Tag hatte ich Kopfschmerzen und im Büro leider auch schon wieder viel zu viel zu tun. Aber besser so als anders, zumindest was
Neue Woche – neuer Start
Trotz Hitze und Wind, bin ich direkt nach der Arbeit wild entschlossen los. Da für den Abend Gewitter angesagt sind, wollte ich dem ISH keine
Ganz schwache Woche
Letzte Woche bin ich noch, trotz Regenerationswoche im Plan, 64 Kilometer gelaufen und ich habe mich super gefühlt. Jetzt in dieser Woche bin ich auf
Laufmeister 